Penyebab dan cara mengatasi kesiangan

Kesiangan adalah Penyakit yang sering dilakukan oleh Masyarakat.Tidak hanya para pelajar/mahasiswa yang sering melakukan hal tersebut.Para pekerja pun masih banyak yang melakukannya.
Tidak lain penyebabnya adalah :
-kelelahan,kurang tidur,menyepelekan waktu dan kemacetan.

1.Kelelahan : Banyak orang yang kelelahan karena padatnya Rutinitas mereka.Seperti banyaknya pekerjaan/tugas,terlalu banyak bermain/nongkrong setelah pulang kuliah yang biasanya dilakukan oleh para pelajar dan mahasiswa,jauhnya jarak tempuh kampus /perusahaan.

2.Kurang tidur : - Biasanya hal ini dialami oleh para penderita insomnia ( semacam penyakit susah tidur )
-Banyaknya pekerjaan yang harus cepat diselesaikan sehingga memakan waktu untuk menyelesaikannya.Biasanya dilakukan hingga larut malam sehingga orang tersebut kurang tidur & kesiangan.

3.Kemacetan : Semakin banyaknya kendaraan-kendaraan yang beroperasi dijalan raya sehingga menimbulkan kemacetan dan memakan waktu tempuh.

4.Menyepelekan waktu : Kebanyakan orang tidak ingin datang terlambat namun tidak juga ingin datang terlalu cepat karena tidak ingin menunggu.sehingga orang lebih memilih datang tepat pada waktunya .Namun sayangnya hal tersebut sulit terwujud.Karena banyaknya gangguan diperjalanan.
Contoh : - Jarak dari rumah saya kekampus 27 km.membutuhkan waktu normal 45 menit.Jika tidak mengalami kemacetan atau gangguan-gangguan lainnya seperti kecelakaan,hujan deras,pelanggaran hukum/ditilang dll.Jika terjadi hal tersebut akan terlambat.Namun jika kita datang lebih pagi lagi untuk mengatasi hal tersebut dan kita tidak mengalami kemacetan dan gangguan-gangguan,bukan tidak mungkin kita akan menjadi orang yang pertama datang dikelas.Akibatnya apabila kita datang terlalu pagi dan dosen tidak tepat waktu atau sedang berhalangan untuk mengajar,kita akan lama menunggu hingga bosan.serba salah memang.

Cara mengatasinya :
- Perbanyak mengkonsumsi makanan/minuman yang bervitamin khususnya makanan/minuman penambah stamina,yang dapat mengatasi kelelahan.
- Khusus penderita Insomnia,paksakan untuk bangun dan mandi pagi karena itu satu-satunya cara yang tepat untuk mengatasinya.karena saya pun juga pernah mengalami hal tersebut.
- Berangkat lebih awal jika tidak ingin terlambat walaupun dosen juga terkadang tidak datang tepat waktunya dan terkadang dosen juga tidak mengabarkan apabila ia berhalangan masuk.Maka dari itu memang sudah kewajiban kita sebagai mahasiswa untuk menunggu dosen tiba.
- Berdoa sebelum berangkat,untuk mengurangi musibah-musibah yang akan terjadi di perjalanan.